事實(shí)上,在睡前寶寶感覺(jué)最安全的地方就是母親的腿上或手臂里。然而,在睡覺(jué)的時(shí)候,媽媽和寶寶都在同一張床上是非常擁擠和不舒服的。遵循以下幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟,以幫助寶寶在自己的小床上入睡,讓我們和所有的家庭成員都幸福。
??為了讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)自在嬰兒床上睡著的習(xí)慣,家長(zhǎng)可能要進(jìn)行一系列的“嬰兒床培訓(xùn)”。也許對(duì)于那些心腸較軟的媽媽來(lái)說(shuō)有些困難,因?yàn)樗齻兛赡軙?huì)覺(jué)得寶寶還小,這樣做是讓孩子受苦,或許更多地是舍不得。其實(shí)這是完全沒(méi)必要的,因?yàn)樽寣殞毆?dú)自安睡不僅能讓我們有好的睡眠,也能讓孩子睡得更好。
??1.早做準(zhǔn)備
??細(xì)心的爸爸媽媽可以在寶寶出生前,就布置好需要的嬰兒房,從一出生開始就培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡的習(xí)慣。這是因?yàn)閯偝錾膶殞毷菦](méi)有習(xí)慣的,所以比較容易接受獨(dú)睡的事實(shí)。可能那些第一次為人父母的爸媽會(huì)很擔(dān)心讓剛出生的孩子自己一個(gè)人睡,但千萬(wàn)不要因?yàn)檫@種不忍心而放棄,我們必須做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。
??2.小技巧
??*輕輕地?fù)u動(dòng)寶寶的嬰兒車,會(huì)讓寶寶感到舒適,從而喜歡這個(gè)小床。
??*把多余的枕頭或被子放在嬰兒床內(nèi),以限制寶寶移動(dòng)的空間。
??*睡前搖籃曲讓他們更容易入睡。
??*大部分寶寶都有自己的睡眠習(xí)慣,不過(guò),我們可以將他的方案慢慢調(diào)整到適合我們的作息時(shí)間,盡量避免任何就寢時(shí)間的變化。
??*在她睡著之前,就把她放入自己的小床,這樣孩子才能習(xí)慣在嬰兒床上睡著。
??*把我們的手放在孩子的身上,如果一個(gè)孩子知道她的母親在附近,她會(huì)覺(jué)得在搖籃里更安全。
??*保持室內(nèi)清新的空氣以及適宜的溫度。
??*去掉嬰兒床上可能阻塞空氣或光的任何大的裝飾。
??3.讓寶寶能夠聽到媽媽的聲音
??有了安全感,寶寶才能自己入睡。寶寶出生后一段時(shí)間已經(jīng)開始能夠?qū)χ車h(huán)境有所響應(yīng),如果父母不在身邊,寶寶會(huì)不自覺(jué)的緊張,所以家長(zhǎng)如果無(wú)法做到時(shí)刻在孩子身邊,那一定要讓孩子能聽到我們的聲音,不管你是在廚房還是陽(yáng)臺(tái),只要寶寶能夠聽到你,他們就會(huì)有安全感,即使是在自己的小床上睡覺(jué)也不會(huì)覺(jué)得恐懼。如果家長(zhǎng)實(shí)在不放心寶寶單獨(dú)睡,可以在開始的時(shí)候把嬰兒床放在自己的臥室里,等寶寶已經(jīng)完全能自己在床上睡著了,再把嬰兒床放進(jìn)孩子的房間。